Nacionalna shema

Evropska shema

Osvežilna solata z grahom in redkvicami

Osvežilna solata z grahom in redkvicami je popolna izbira za lahkotno in zdravo jed. Kombinacija svežega graha, hrustljavih redkvic, fete in mete ustvarja harmonijo okusov, ki bo navdušila vsakogar. Priprava je hitra in enostavna, zato je ta solata idealna za tople poletne dni.

Čas priprave

10 minut

Čas kuhanja

15 minut

Skupni čas

25 minut

Zahtevnost

Preprosto

Število oseb

2

Sezona

Poletje

Sestavine:

  • 500 g graha
  • 3 žlice oljčnega olja Istra
  • 2 žčici sesekljane sveže mete
  • 1 žlica belega balzamičnega kisa
  • 0,5 žličke mešanice popra in naribane limonine lupinice
  • 0,5 skodelice feta sira
  • 1 šopek redkvic

Postopek:

Skuhamo grah. Precedimo in prelijemo s hladno vodo. V manjši posodi pripravimo preliv, in sicer zmešamo olivno olje, limonin sok, kis in mešanico limonine lupinice ter popra.

V skledi zmešamo grah, redkvice, feto in meto, prelijemo s prelivom in postrežemo. Po želji lahko dodamo tudi narezano solatno kumaro.

Priročni nasveti in zanimivosti

Priročen nasvet

01

Kam po svežo lokalno zelenjavo?

Pobrskajte po našem Zemljevidu ponudnikov lokalne hrane in najdite kmetije v vaši bližini.

 

Priročen nasvet

02

Uporabimo sveže začimbe

Dodajmo svežo meto za dodatno svežino in okus. Po želji lahko dodamo tudi druge sveže začimbe, kot so koper ali peteršilj.

Delite recept

Natisnite recept

Mnenja in ocene

Recept še nima ocen

"*" indicates required fields

S koliko zvezdicami bi ocenili recept?*
This field is hidden when viewing the form
This field is hidden when viewing the form

Ta recept še nima ocen.

Bodite prvi, ki boste ocenili recept in s tem pomagajte ostalim uporabnikom pri pripravi.

slovensko-oljcno-olje

Zaščitena označba porekla

zaščitena označba porekla

Poiščite ponudnike lokalne hrane!

Vsak teden svež recept v tvojem nabiralniku. Sestavine iz Slovenije, priprava brez kompliciranja.